Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty

Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Legume pt salata. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Legume pt salata. Afișați toate postările

Salată de mult uitată, dar foarte gustoasă din produse simple! Fara maioneza!

Uite o idee de salată cu o reteta de mult uitată, dar foarte gustoasă din ingrediente simple.

Pentru aceasta reteta ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

Ingrediente

- castraveți murați 250-300 gr.

- piept de pui fiert 400 gr.

- 3 morcovi fierti


- 4 oua fierte separaam gălbenușurile.

- 1/2 lingurita sare.

- ulei de masline 3 linguri.

- Smântână 3 linguri./ se poate inlocui cu iaurt fara grasimi dupa cum doriti


- Muștar 1 lingură

- mărar proaspat

Mod de preparare.

Castravetii murati se taie cubulete. Morcovii fierti si carnea de pui (piept de pui ) se taie cubulete. Toate se pun intr-un bol mare.

Ouale se separa. Albusurile se taie cubulete si se adauga la compozitie.


Galbenusurile se pun separat intr-un bol se piseaza cu o furculita, la care se adauga uleiul de masline si cele 3 linguri de smantana/iaurt si mararul tocat. 

Se pune sare dupa gust (sare de mare sau sare himalaya la alegere)

Compozitia se pune in bolul mare si se amesteca bine cu lingura de lemn. Se serveste o portie intr-un bol sau farfurie mai mica.

Pofta buna.

Reteta video se poate vedea aici



Dieta cu andive

Ce sunt andivele? Andiva este o leguma pentru salate din familia cicoarei. Are forma alungita, are frunze ca si varza obisnuita si este plina de vitamine si minerale.Seamana putin ca si aspect cu laleaua. Ideala in meniuri pentru diete de slabire dar si pentru cure de tip tratament periodic de reenergizare si vindecare ale organismului.
...

Cele mai citite in ultima saptamana

Cauta pe acest blog