Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty

Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Dieta cu radacinoase. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta cu radacinoase. Afișați toate postările

Dieta cu radacinoase


Dieta cu radacinoase .
Slabire sanatoasa cu radacinoase.

O salata cu morcovi, telina, ridichi asezonata cu otet de mere si ulei de masline este o alegere potrivita pentru prinz sau cina daca vrem sa scapam de kilogramele in plus.

100 g morcovi contin 45 de calorii, aceeasi cantitate de sfecla rosie - 43 de calorii, telina - 33, iar ridichea neagra - 26. Prin continutul redus de calorii, aceste legume se regasesc in majoritatea curelor de slabire.

In cura de slabire, radacinoasele sint recomandate si datorita continutului ridicat de fibre alimentare. Fibrele cresc indicele de satietate al legumelor.
Morcovii, telina, sfecla rosie sint surse bune de vitaminele B1, B2, C, E, betacaroten si minerale (calciu, fosfor, potasiu, fier).

Radacinoasele previn cresterea glicemiei
Care legume sunt radacinoase? In aceasta categorie intra: morcovii, napi. ridiche neagra, telina, patrunjel, sfecla rosie

sursa www.antena1.ro
...

Cele mai citite in ultima saptamana

Cauta pe acest blog