Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty

Faceți căutări pe acest blog

Dieta Perricone


O noua dieta face ravagii in "moda dietelor". Are si nume interesant si se mai numeste si dieta anti-imbatranire. Se numeste Dieta Perricone.
Creatorul acestei diete este Dr. Perricone. care este cunoscut si in urma aparitiei sale televizate la Oprah Show.

Iata cateva lucruri despre aceasta dieta:
Ce alimente ai voie sa mananci in dieta Perricone? Alimetele permise in Dieta Perricone

- carne slaba, bogata in acizi grasi omega 3 adica somon, ton, crustecee – mancate cel putin o data pe zi)
- carne de curcan, oua, iaurt natural
- legume cu frunze verzi -broccoli, ciuperci, rosii
- fructe de padure, cirese, mere, pere, pepene galben, avocado
- cereale integrale -orz, ovaz, secara
- condimente ierburi oregano, cimbru, piper, busuioc
- lichide in cantitati mari: apa plata, ceai verde, suc din fructe naturale

Alimente interzise in Dieta Perricone
- alcool, cafea
- painea alba si fainoasele pastele si orezul alb
- cerealele consumate la micul dejun, cu exceptia fulgilor de ovaz
- carnea de rata
- morcovii, cartofii, dovleacul
- saramura, sarea, zaharul

A slabit deja cineva cu aceasta dieta? Astept detalii pe forum

BIOCOLON - Curata si regleaza tranzitul intestinal -

Curata si regleaza tranzitul intestinal - pentru acest lucru poti incerca un nou produs aparut pe piata, Este vorba despre Biocolon marca Coseli.
Iata cateva detalii: Ce este Biocolon? Este un supliment alimentar sub forma de pulbere,100% din fibre naturale de psyllium si inulina,care consumat zilnic curata si regleaza tranzitul intestinal.

Cum se consuma? Cum se administreaza?
Adultii trebuie sa ia cate 2 lingurite a cate 5 gr de 2 ori pe zi. tinerii peste 12 ani cate 1 lingurita de 5 gr de 2 ori pe zi. Dupa fiecare administrare se consuma in mod obligatoriu 1 pahar mare sau 2 de apa.

Cum actioneaza?
- Biocolon are rol activ in eliminarea materiilor in putrefactie care stagneaza si eliminarea toxinelor din organism
- ajuta la refacerea mucoasei intestinale si a florei bacteriene din colon
- ajuta la lubrifierea interna si la fortificarea muschilor si peretilor intestinali
- stimuleaza imunitatea organismului
- curata intregul tub digestiv
- nu contine conservanti, coloranti sau alti aditivi alimentari

Cine poate folosi Biocolon? Biocolon este indicat in urmatoarele cazuri :
- eficient in cura de slabire
- cura de detoxifiere si curatire intestinala
- poate fi folosit ca supliment de fibre in alimentatie
- este eficient in caz de : tranzit intestinal lent, constipatie, diaree, digestie incompleta, balonare, flatulenta, crampe abdominale, colon iritabil, colite intestinale, scaderea colesterolului, hemoroizi, fisuri anale, astm, acnee, eczeme, psoriazis, dureri articulare, afectiuni hepatice, tulburari de circulatie

Cat costa? Unde pot cumpara Biocolon? Unde gasesc Biocolon? Pretul unei cutii de Biocolon de 450 gr este in jur de 80 lei
Se poate comanda online pe site-ul www.efarma.ro

Dieta de primavara

Vine primavara! Sincer abia astept :)
Daca vrei sa faci o dieta de primavara iata un meniu cu care poti slabi in jur de 4 kg in 14 zile.


LUNI
Mic dejun: 200 ml lapte semidegresat (1,5% grasime), un ou fiert tare, o felie de paine integrala prajita, cu o felie de cas.
Gustare: un mar.
Pranz: sote legume la cuptor sau la abur (mazare, fasole pastăi, morcovi, telina, broccoli, porumb), cu orez fiert.
Gustare: un iaurt dietetic.
Cina: un cartof copt, cu salata (rosii, castraveti, ridichi, ceapa verde) si branza slaba de vaci.

MARTI
Mic dejun: cereale integrale si lapte semidegresat.
Gustare: o portocala.
Pranz: piept de pui la gratar sau fiert, salata de legume (salata verde, spanac, telina, sfecla, rosii, castraveti, ceapa verde, ridichi etc.).
Gustare: un ceai de slabit.
Cina: un cartof  fiert, cu salata (rosii, castraveti, ridichi, ceapa verde) si o felie de cas.

continuarea meniului de dieta pe urmatoarele zile pe www.libertatea.ro

Sanatatea are gust - carte lansata de Mihaela Bilic

Dr Mihaela Bilic lanseaza o noua carte despre diete si nutritie. Cartea se numeste "Sanatatea are gust".
Iata un mic rezumat despre ce poti citi in aceasta carte: - carte de nutritie pentru intreaga familie

" Conceputa ca o enciclopedie alimentara, cartea isi propune sa defineasca pozitia, rolul si implicatiile pe care mancarea le are in viata oricarei persoane, indiferent de varsta, sau stare de sanatate."

Meniu complex de dieta cu putine calorii

Daca vrei sa incepi o dieta iata o idee de meniu cu putine calorii:
Meniu complex de dieta cu putine calorii

- mic dejun : o cafea sau ceai , 2 felii de muschi file, o rosie, o felie de paine integrala, un iaurt mic semidegresat.
- gustare: 1 mar.

- pranz:  piept de pui sau peste la gratar + salata verde.
- cina: salata din rosii, castraveti, ardei gras, o felie de branza feta si 2 lingurite cu ulei de masline , o felie de paine integrala.

sursa www.femeia.ro
ce parere ai despre un astfel de meniu?

Am slabit 35 de kg. Ce “diete”am facut? pasul 2

... articol primit de la Anca - caz de slabire real - pasul 2

Acceptarea
Aceasta este in sfarsit o dieta care poate parea alimentara. Dupa ce am observat ce si cum, despre obiceiurile mele fiziologice - in totalitatea lor-  am inceput sa accept limitele mele psihice si chiar fizice.

Am inteles ca dupa o viata, in care am mancat cantitati mari de mancare, nu voi putea si nu voi rezista mult timp, cu 100 grame sunca si 100 grame spanac… asa ca am concluzionat, ca o dieta realista ar fi doar una cu aceleasi cantitati dar cu alimente diferite.

Am acceptat faptul ca de multe ori mananc pe fond nervos sau chiar din plictiseala si in loc sa suprim si sa inlatur aceste evenimente, am fost doar atenta ca aceasta “consolare” sa se intample cu alimente “slabe” si care asa cum spunem noi grasii..dureaza. Orice clamare prin mancare necesita timp,  asa ca am spus da produselor “de mestecat” si am eliminat aproape integral alimentele foarte moi, alunecoase.

Stiu, termenii nu sunt tocmai profesionali, dar nici dieta nu e ceva profesional, e ceva intim care trebuie sa se potrivesca in primul rand cu felul nostru de a gandi si apoi chiar cu cel de a trai! Veti observa ca toti suntem diferiti: unii mananca dimineata pentru ca mananca foarte mult, altii mananca seara pentru ca noaptea consuma energie si multe alte exemple.. nu vad de ce o persoana total inactiva in prima parte a zilei are nevoie de 2 oua cu sunca prajita la primele ore ale diminetii; acest mic dejun poate fi valoros, insa in cazul unui muncitor pe santier, in frig sau alte meserii asemanatoare. Corpul nostru este ca o masina perfecta si nu are nevoie decat de atat cat poate consuma… ori consumul caloriilor in viata noastra sedentara este o problema reala - nu se mai produce!

Dar sa va mai povestesc despre “acceptarea”mea in dieta :am acceptat nu doar ca mananc mult ;
Celebra fraza de negare:”ma ingras, nu stiu de ce, ca nu ma mananc mult dar se depune” nu ma mai chinuia de multa vreme si sesizasem de la inceput ipocrizia ei! Am observant ca oricat de optimista as fi daca exista mancare negatita in casa, mai devreme sau mai tarziu, cedez, asa ca am acceptat aceasta slabiciune a mea si am decis sa elimin din frigider orice se putea manca pe moment (paste de unt, pateuri, icre, maioneza) uns pe paine …revin si aici la termenul “alunecos” - insist asupra lui pentru ca persoanelor cu apetit ridicat li se intampla de cele mai multe ori sa prefere aceste alimente tocmai pentru ca nu necesita mestecare si se pot ingurgita astfel cantitati foarte mari intr-un timp foarte scurt. Asadar, un NU decis produselor gatite sau nu moi, alunecoase care nu necesita mestecare.

Orice moment al zilei si orice eveniment trebuie regandit din prisma primei etape: a observarii: asa va fi foarte usor pentru fiecare, sa stie cand si cum va face excese si deci mult mai usor a le corecta sau evita.

Mi-am acceptat “boala” exact asa cum accept ca nu pot sa urc de fiecare data prima in autobuz…fiecare zi e o intamplare alimentara ..exact ca in viata de zi cu zi. .Am “caderi” des, inca mi se intampla sa exagerez cateodata dar privesc aceste esecuri in mod pozitiv si le corectez in zilele urmatoare; nu ma judec, nu cer prea mult de la mine, ceea ce nu am constientizat in 30 de ani, nu voi realiza in cativa ani. Trebuie timp si imi dau timp! Am ajuns la kilogramele la care pot sa ma numesc un om aproape normal fizic si ma mentin asa, avand grija ca aceasta explorare sa nu ..doara nici sufletul nici fizicul.
Imi dau timp, nu vreau minuni, vreau o viata echilibrata!.... continuarea in articolul urmator...
poti citi prima parte aici

Leurda purifica sangele

La ce este buna leurda? Ce proprietati are?
Leurda este un bun detoxifiant, purifica sangele, deci te scapa de toxine, ajuta la detoxificarea ficatului, stomacului si intestinelor si este mult mai activ decat usturoiul.

Pentru o cura de detoxificare in fiecare primavara,este recomandat sa se faca o cura de 4 saptamani, cu frunze proaspete de leurda.

Campionatul de slabit -revista Femeia


Revista Femeia lanseaza un concurs cu numele de Campionatul de slabit.
Ce se poate castiga? Campionatul de Slabit este un program de regasire a siluetei care premiaza castigatoarea cu o coperta si un pictorial in revista!

Deci daca vrei sa apari pe coperta unei reviste - mentionez ca revista Femeia este una dintre cele mai citite reviste de femei din Romania- atunci pune-te pe slabit si participa la concurs :)

gasesti detalii despre concurs in revista Femeia - editia februarie 2011 sau pe site-ul revistei adica pe www.femeia.ro

Cat costa revista? O poti cumpara la pretul de 11,99 de lei si primesti si un cadou - un set cosmetic la alegere

Am slabit 35 de kg. Ce “diete”am facut? pasul 1

Ce “diete”am facut? - articol primit de la Anca. (slabire 35 de kg - caz real)

Pasul 1. Observarea - Cea mai importanta dieta de pe lume a fost “OBSERVAREA”. Cateva luni de zile mi-am propus sa scriu intr-un jurnal de cate ori mancam, ce si cam cat (de fiecare data dupa ce mancam), scriam si de cate ori eram trista sau plangeam dar notam si toate informatiile referitoare la menstruatie,  contraceptive,etc …de fapt am facut cred babeste, ceea ce se poate numi o monitorizare a glandelor si a activitatii mele emotionale.

Ceea ce la prima vedere poate rezulta stupid de-a dreptul (notarea fiecarui amanunt de genul asta) s-a dovedit un exercitiu valoros. Asa am observant ca duminica mananc mult mai gras decat lunea, ca in primele zile de ciclu mananc foarte putin si chiar daca as manca foarte mult, nu ma ingras, am descoperit ca atunci cand plang ma calmez la fel de bine cu o punga de pufuleti exact ca si cu o paine intreaga cu ceva!!! doar pentru ca de fapt am nevoie sa mestec vreo 15 minute..orice!!

Cred ca niciun doctor nu poate face asta in locul nostru, nu are timpul si datele necesare, asa ca recomand aceasta “dieta “ cum o numesc eu ca primul pas si cel mai important catre “forma acceptata”! Observarea daruieste fiecaruia resurse si informatii incredibil de pretioase despre NOI! Nu o subapreciati gandindu-va ca doar faceti asta zilnic fara sa va dati seama.

Nu o faceti sau nu atat de amanuntit! Va va ajuta la pasul urmator;-)

Afla cum a slabit Irina Reisler 54 de kg

Irina Reisler in timpul sarcinii s-a ingrasat pana la 100 kg. Cu multa vointa si truda Irina a reusit sa scape de 54 de kilograme in 2 etape.
Prima slabire majora a fost de 40 de kilograme. apoi a doua slabire a fost de 10 kg.

Care e secretul ei? Ce a mancat ca sa slabeasca masiv?
Iata cateva trucuri de slabit date de ea:
- nu amesteca niciodata carbohidratii cu proteinile adica nu combina niciodata cartofii cu carnea
- bea apa plata cu lamaie

- bea multe ceaiuri de plante, pe care le cumpara de la plafar :ceai verde, ceai de musetel, ceai de papadie, ceai de ienupar, ceai de galbenele, ceai de coada calului,ceai de coada soricelului, ceai de brusture.
- a mancat ananas crud , mai ales in cazul in care a mancat o felie de tort la urmatoarea masa a mancat doar ananas crud.
Ananasul crud e indicat in cura de slabire, este un adjuvant miraculos in dieta.
- a combinat o dieta echilibrata cu tratamente corporale de intretinere cu creme anticelulitice si tonifiante
Cum arata Irina Reisler grasa? Vezi poza alaturata unde este Irina si grasa si slaba.

citeste mai multe despre dieta Irina Reisler pe site-ul ei www.irinareisler.ro
sau pe sursa articolului www.gandul.info

Mancarea fast-food ne reduce IQ-ul


 In urma unui studiu efectuat pe 14.000 de copii, oamenii de stiinta spun ca exista o legatura stransa intre nivelul scazut al IQ-ului la copiii de  ani si faptul ca acestia au inceput sa manance mancare de tip fast-food de la varsta de 3 ani.

Specialistii au testat ipoteza conform careia o dieta sanatoasa si echilibrata este asociata cu o crestere a coeficientului de inteligenta la copii.
Studiul a constat in analiza diferentelor dintre IQ-ul copiilor care au avut o dieta bazata pe salate, paste, orez, peste, fructe si cel al copiilor care au mancat alimente procesate termic, cu nivel ridicat de grasimi si zahar.

Vrei sa afli ce IQ ai? Fa testul de inteligenta, test 1q aici 

sursa articol www.ziarulring.com

Biscuiti Belvita Start

Am vazut azi la TV o reclama cu niste biscuiti cu cereale pe nume Belvita Start de la Kraft Foods. Am vrut sa aflu ce ingrediente contin asa ca am si aflat:
Biscuitii Belvita Start sunt disponibili pe piata din Romania in 3 variante:
- 4 Cereale si Lapte - contine lapte si 4 tipuri de cereale: grau, secara, orz si ovaz;
- Cereale si Fructe - contine fructe uscate (stafide, mere, portocale, caise, piersici) si diferite tipuri de cereale (grau, secara, orz si ovaz);

- Cereale si Ciocolata - contine cacao si diferite tipuri de cereale (grau, secara, orz si ovaz).
Sunt biscuiti creati special pentru micul dejun

Ingrasa biscuitii Belvita Start?

 Nu stiu daca acesti biscuiti ingrasa, am aflat cate calorii au acesti biscuiti. De  ex, pachetul de 100 g - au 450 calorii., protine 8.2, lipide 18, carbohidrati 64, fibre 5,9.

Cat costa? Pretul unui pachet este de 50 g costa in jur de 1,5 lei., iar pachetul de 300 g este de aproximativ 7,5 lei.
Unde gasesc biscuiti Belvita start?  Le gasesti in hypermarketurile din Romania sau in plafare si farmacii naturiste
Poti citi detalii www.belvita.ro

Dieta care vindeca diabetul


A aparut o carte pe care o recomand tuturor celor care sufera de diabet. Cartea se numeste" Dieta care vindeca diabetul" si este scrisa de Neal Barnard.

In ce consta dieta care te scapa de diabet?
"Dieta se bazeaza pe mese regulate de-a lungul zilei, care sa contina legume, fructe, cereale integrale si leguminoase. In carte gasiti indrumari de ultima ora si de retete delicioase care va vor ajuta sa va stabilizati glicemia si sa va imbunatatiti starea de sanatate in general.

Controlati glicemia si reduceti doza de medicamente antidiabetice in doar cateva saptamani!
Poti comanda  cartea de aici
Poti comanda
cartea de aici

Programul dietetic pe care il veti gasi in aceasta carte este destinat nu numai imbunatatirii raspunsului insulinic, ci si redresarii disfunctiei insulinice.

Urmand acest program va veti schimba stilul de viata, veti putea controla nivelul glicemiei si chiar veti putea renunta la medicatie in doar cateva saptamani."

Cat costa aceasta carte si de unde o pot procura? Cartea o poti cumpara la pretul de 33.9 lei si se poate comanda online pe site-ul acesta.

 Asteptam cu interes parerile si comentariile cititorilor, in casuta de comentarii de sub articole, pe paginile de social media (facebook, google plus, twitter) asociate blogului.

Publicam toate comentariile decente, chiar daca au ceva de spus impotriva produselor prezentate de noi in articole, sau impotriva celor enuntate de noi in textele articolelor.

 Disclaimer: acest articol contine legaturi de afiliere prin care produsul prezentat poate fi achizitionat direct. Este posibil, ca in urma achizitei produsului, urmand legaturile de afiliere, editorii blogului sa primeasca un comision. 

Existenta legaturilor de afiliere nu a influentat in nici un fel obiectivitatea articolului. Recomandam produse care le-am testat, sau despre a caror corectitudine si utilitate ne-am convins cu certitudine, si credem ca pot fi de folos si cititorilor nostri.

Ciorapi medicinali Tonus elast -tratament pentru varice


O metoda de a scapa de varice sau de a atenua varicele est utilizarea ciorapului elastic numit si ciorapi medicinali de compresie Tonus Elast.

Cum functioneaza?
Efectul ciorapilor de compresie este : micsoreaza diametrul venelor, reduc edemele, durerile si senzatia de "picioare grele".
Produsele medicale de compresie TONUS ELAST imbunatatesc circulatia sanguina, ajuta la reducerea stazei venoase si incep procesul de vindecare.

Pentru cine sunt recomandati ciorapii medicinali ?
Ciorapii de compresie sunt utilizati in caz de:
- profilaxia si tratamentul dilatarilor varicoase ale venelor, in caz de predispozitie genetica ereditara;
- se recomanda persoanelor cu greutate corporala peste limitele normale;
- persoanelor care prin natura muncii lor petrec timp indelungat in picioare (peste 2-3 ore), in pozitie statica:supraveghetori, vanzatori, chirurgi, profesori, farmacisti;
- persoanelor care petrec mult timp pe scaun :contabili, casieri, soferi, secretare;
- persoanele care trebuie sa ridice constant greutati.

Cat costa ciorapi medicinali pentru varice? Preturile sunt in felul urmator:
- Ciorapi 3/4 cu varf si cele fara varf grad Profilactic de compresie pretul este de 42 lei
- Dres adeziv cu varf grad I de compresie pretul este in jur de 92 de lei
- Dres adeziv FLY LUX fara varf grad II de compresie costa in jur 139 lei
- Dres chilot gravide grad I de compresie pret- 89 lei
- Dres chilot grad I de compresie -99 lei
Unde se pot cumpara, procura? Le poti cumpara online de exemplu pe site-ul www.tonus-elast.ro

Brantul Biomag

Daca ai dureri de picioare si articulatii poti scapa de durere cu bratul Biomag.
Iata  cateva informatii :
Branţurile BIOMAG se bazeaza pe teoria medicinei chinezesti si fac legatura intre zonele acupuncturale si reflexogene ale picioarelor omului cu toate organele interne.

Din ce sunt facute?
Branturile sunt din masa plastica igienica in care puse bile magnetizate micute care au  efect medical,
mici ghimpi elastici care au efect de masaj permanent.

Ce sunt Branturile Biomag si cum functioneaza, ce beneficii au?
Ce afectiuni se pot trata cu BIOMAG?
Proprietati terapeutice:
- picioarele si mainile reci devin calde, dispar durerile de la nivelul genunchilor, umerilor si mainilor.
- branturile restabilesc circulatia sanguina normala a extremitatilor, dispare edemul.
- dispar inflamatiile, uneori chiar cele cronice
-  regleaza tensiunea arteriala si  imbunatatesc activitatea inimii.
- amelioreaza afectiunile gastrointestinale.
-. ajuta la scaderea in greutate

Cat costa branturile Biomag? O pereche se poate cumpara la pretul de 119 lei +taxe postale
Marimile sunt de la nr 33 pana la 46.
Unde se gasesc? Se pot comanda de la distribuitoul unic din Romania firma sc Tilia Farm srl sin Miercurea Ciuc str Muller Laszlo nr 13A/3
Telefon comenzi: 0366- 102.177, mobil 0754-330.320

Creme pentru ten

Afara vremea e foarte schimbatoare, cand e foarte frig si cand e soare dar sufla vantul puternic, toate acestea ne afecteaza pielea si tenul destul de mult. Asa ca, m-am hotarat sa caut cateva creme pentru ten perfecte pentru orice situatie.

Am gasit de exemplu crema hidtatanta antirid Renaissance.
Iata si cateva detalii despre aceasta crema:

Aceasta crema contine extract Pell Amar care este o sursa naturala de energie pentru piele, are un continut bogat de saruri minerale care au rolul in hidratarea epidermei.

Ce contine acesta crema hidratanta pentru ten?
Ingredientele sunt: ulei de jojoba, acid hyaluronic care confera elasticitate si suplete tenului, colagen solubil - potential important de retinere a apei rol in accelerarea vindecarii leziunilor;  elastina - protejeaza si reface structura pielii;

Cat costa  ? Crema Pell Amar Renaissance are pretul aprox de 59 de lei. Unde se poate cumpara? Il poti procura online pe site-ul

Dieta 3/3/3


Ce inseamna dieta 3/3/3? Aceasta dieta se refera la :
- 3 zile mananci doar carne
- 3 zile mananci doar legume
- 3 zile mananci doar lactate

Ce alimente sunt permise in aceasta dieta? -

In zilele cand trebuie sa mananci carne poti consuma urmatoarele: carne slaba: carne de pui, peste, vita sau curcan, fara pielita, pregatita la gratar
In ziua cand trebuie sa mananci legume poti manca egume pregatite in salate, la gratar, fierte in aburi sau normal
Iar in ziua lactatelor poti manca lactate slabe: lapte, iaurturi, branzeturi slabe

Cine a slabit cu aceasta dieta? Una dintre vedetele care a slabit 20 de kg urmand principiile dietei 3.3.3 este Monica Anghel
Cat poti slabi cu dieta 3-3-3? Se spune ca in 9 zile poti slabi pana la 9 kilograme.

sursa articol www.idieta.ro

Alessandra Ambrosio se mentine supla cu Pilates


Alessandra Ambrosio este una din top modelele de la Victoria's secret. Pentru a avea un corp perfect ea practica mai multe sporturi printre care si pilates.

La ce te ajuta exercitiile de pilates?

- in primul rand aceste exercitii iti intaresc musculatura fara sa te faca sa arati ca un culturist
- iti cresc flexibilitatea
- te umple de energie
- iti corecteaza postura

Cine face exercitii de pilates? Cum sunt exercitiile Pilates? Pentru a vedea un set de exercitii vezi videoclipul de aici


sursa www.perfecte.ro

Acai Cleanse

Azi am vazut ca a aparut un nou produs pentru slabit. Se numeste Acai Cleanse. Vazand ca se numeste aproape la fel cu acai berry mi-am propus sa aflu cateva detalii despre acai cleanse.

Acai cleanse are urmatoarele proprietati:
- conform prospectului se spune ca Acai Clease te scapa de 15 kilograme in doar 30 de zile
- accelereaza metabolismul
- te incarca cu energie vie
- este un produs bogat in antioxidanti
- te ajuta sa te concentrezi
- contine vitamine esentiale pentru organism
- topeste grasimea
- te scapa de celulita


- scade pofta de mancare
- te ajuta sa ai picioare frumoase si elegante,
- sa ai un abdomen plat si muschi tonifiati
- vei avea un corp de invidiat in doar 4 saptamani

Vazand cat de multe stie :) am vrut sa aflu ce contine Acai Cleanse. Ingredientele din care se compun pastilele de slabit sunt: acai, plantago ovata, hippophae rhamnoides, foeniculum vulgare, ulmus fulva, capsicum frutescens.

Cat costa Acai Cleanse? O cutie o poti cumpara la un pret de127 de lei un flacon care iti ajunge pentru o cura de 30 de zile.

Unde pot cumpara Acai Cleanse? Unde gasesc Acai Cleanse? Aceste pastile se pot comanda online pe site-ul acesta..

Marturii ale persoanelor care au slabit deja cu Acai Cleanse poti citi pe www.blogulmariei.com

Alimentele care cresc nivelul glicemiei

Daca te intereseaza care sunt alimentele care cresc glicemia, poti afla din lista de mai jos:
- cartofii copti conumati si fara grasime, au un indice glicemic de 85.
- dulciurile fabricate industrial, de ex. napolitanele care au indicele glicemic 76

- bauturile pentru sportivi, sunt bune pentru rehidratare si remineralizare dar au un indice glicemic de 78.
- cerealele „integrale” care si ele au indice glicemic peste 75
- painea alba are un indice glicemic de 73
- painea integrala are un indice glicemic de 71
- covrigeii au un indice glicemic de 72.

vezi mai mutle despre acest articole pe www.eva.ro

Sanda Ladosi a slabit 25 de kg dupa nastere

Dieta Sanda Ladosi
Toata lumea stie ca vedeta Sanda Ladosi s-a ingrasat destul de mult in timpul sarcinii. Dupa nastere ea s-a ambitionat si s-a pus pe slabit.

Cum a slabit? A urmat dieta South Beach, care este o dieta destul de apreciata printre vedetele de la Hollywood.

Mancarea "secreta" cu care a reusit sa slabeasca a fost piureul de conopida care l-a consumat atat cu peste la gratar, cat si cu pui.
Iata cum arata meniul cu care a slabit Sanda Ladosi?:

Mic dejun: oua fierte cu branza degresata, cafea fara cofeina si fara zahar
Pranz: salata din  morcovi, sfecla, telina, salata verde, castraveti, rosii, sare, zeama de lamaie si ulei de masline.

Cina: pui, vita, curcan sau peste la gratar cu garnitura de piure de conopida, sau legume la aburi sau dovlecei umpluti.
Desert: ciocolata neagra amaruie, o portocala,  capsuni sau o banana.
Dieta South Beach se poate tine pana cand ajungi la greutatea dorita

sursa www.click.ro

Dieta Pritikin - trateaza diabetul

Am mai descoperit azi o dieta. E o dieta cu nume interesant si anume dieta Pritikin.
In ce consta aceasta dieta? Dieta Pritikin se bazeaza pe consumul proteinelor slabe, legumelor si carbohidratilor.
Aceasta dieta incurajeaza diminuarea aportului de grasimi si de carbohidrati rai din alimentatie sinecesita efectuarea zilnica de exercitii fizice, care au ca scop imbunatatirea functionarii inimii.

Dieta a fost creata de catre Nathan Pritikin, fiind foarte benefica celor care vor sa scape de afectiuni ale inimii.
Principiile dietei sunt:
- poti mananca carne slaba de vita sau pui slabe, produse lactate cu continut scazut in grasimi in cantitati moderate
- trebuie sa consumi peste de mare, de 3 ori pe saptamana
- trebuie sa mananci portii mici de mancare si bine echilibrate, de 5 ori pe zi
- se vor evita alimentele prajite, sosurile si sarea
- consumul de alcool declanseaza si pofta de grasimi, motiv pentru care alcoolul este interzis.

citeste mai multe pe www.idieta.ro

Foarte important! Cei care au diabet pot tine boala sub control si chiar pot trata diabetul cu ajutorul dietei Pritikin pentru ca tine glicemia sub control.

Alimente permise in dieta Pritikin pentru o alimentatie sanatoasa:
- poti manca fructe adica mere, pere, banane, capsune si legume inclusiv cartofi, fasole, mazare
- cereale integrale (cu un continut minim de zahar sau sare), orez integral, ovaz
- paste doarintegrale din faina integrala combinate cu legume
- produse lactate fara grasime
- peste de mare
- cafea decofeinizata


sursa partiala www.femeia.ro

Slabeste jucand badminton

Daca vrei sa slabesti si esti o persoana activa si iti place sa alergi, poti incerca sa joci badminton. Se spune ca o ora de alergat dupa "fluturi" adica mingea de badminton te face sa arzi 500 calorii.

Unde poti juca badminton in Romania? Prima sala de badminton este in Bucuresti la adresa: strada Vatra Luminoasa nr. 99
Telefon: 0744 66 88 55 / 0747 080 080
Orar de functionare : Luni de la 20.00-22.00, miercuri 20.00-22.00 si joi 19.30-21.30
Cat costa abonamentul la sala de badminton? Pretul pentru un abonament pe o ora/teren costa 60 lei de lei, iar daca mergi fara abonament te costa 80 de lei pe ora/teren.

vezi mai multe detalii despre badminton pe site web www.saladebadminton.ro

sursa partiala info www.gandul.info

Mic dejun - idei care nu ingrasa

De multe ori ne gandim ce sa mancam la micul dejun, ce alimente sa consumam ca sa fie un mic dejun bun, gustos si sanatos.

Medicul nutritionist Mihaela Bilic vine in ajutorul nostru cu niste retete/meniuri pentru mic dejun.

 - omleta din 2 oua simpla sau cu sunca, ciuperci, marar prajita in tigaie antiaderenta fara ulei cu 2 pesmeti adica felii mici de paine gata prajita si o rosie.
-  o felie de paine integrala cu somon afumat, 5 masline si un
ou fiert
-  o jumatate de castron cu fulgi de cereale integrale si 1 cana de lapte cu 1,5% grasime
- o felie de paine unsa cu unt si gem cu 1 cana de lapte
-  3 felii mici de paine gata prajita cu crema de branza light cu o rosie si un castravete

- o felie de paine, 2 felii muschi file, cotlet sau piept de pui afumat cu 1 iaurt mic de 150 g
citeste mai multe despre Dr Mihaela Bilic pe site-ul ei www.doctorbilic.com

sursa www.eva.ro

Fibre - silueta perfecta si sanatate intestinala

Am vazut azi intr-un magazin naturist din oras un nou produs pentru slabit. Este vorba despre Fibre de la Dacia Plant. Mi-a atras atentia cutia mare :) este de 480 de grame asa ca m-am interesat putin despre acest produs.
Produsul FIBRE este un produs original unic ce contine 80% fibre vegetale obținute din principalele surse naturale: cereale, fructe si legume, seminte de in si psyllium.

Ce proprietati are?
Este laxativ de volum, hipocolesterolemiant, detoxifiant adica absoarbe toxinele la nivel intestinal, hipoglicemiant, antiinflamator si protector intestinal, reglator al tranzitului intestinal, reechilibreaza flora intestinala.

Cum se foloseste? Se consuma in fiecare dimineata la micul dejun si la cina.
Adulti: 2-4 lingurite dozatoare de 2 ori pe zi, dimineata si seara.
Cumpara de aici fibre Silueth pentru slabire si sanatate intestinala
Cumpara de aici Silueth Fibre
Copii si tineri cu varste intre 12-18 ani: 1-2 lingurite dozatoare de 2 ori pe zi, dimineata si seara.
Antentie! Se administreaza intotdeauna amestecat cu 200ml de lichide (iaurt, apa, ceai, suc de fructe). Dupa fiecare administrare trebuie sa bei suplimentar minim inca o cana de apa, suc de fructe sau ceai.

Ce pret are produsul Fibre de la Dacia Plant? O cutie de 480 gr costa in jur de 38 de lei. Il poti cumpara in orice magazin naturist din tara dar si online pe site-ul acesta.

Ulei anticelulitic cu mesteacan

Daca vrei sa scapi de celulita poti sa iti faci acasa masaje anticelulitice. Pentru masajul anticelulitic poti folosi de exemplu uleiul anticelulitic cu mesteacan.

Este ca si cum ai folosi creme anticelulitice - ideea e ca te ajuta sa scapi de aspectul deranjant de coaja de portocala si celulita.

Acest produs este recomandat si mamicilor care au nascut de putina vreme.
Iata cateva informatii despre acest ulei.

In urma masajului cu acest ulei pielea dupa doar 28 zile devine cu 22% mai ferma si cu 21% mai neteda.

Ce ingrediente contine? Uleiul contine uleiuri eterice naturale, extract uleios cu ulei din samburi de caise din frunze de mesteacan, radacina de ruscus si frunze de rozmarin, jojoba, germeni de grau.

Cum se face masaj anticelulitic? Cum aplic acest ulei?

Cumpara de aici uleiul anticelulitic cu mesteacan
Cumpara de aici uleiul anticelulitic
cu mesteacan
Mod de folosire: Obtii un efect intens daca folosesti zilnic uleiul anticelulitic, de cel putin 2 ori pe in tim de 4 saptamani.

Este recomandat sa il folosesti dimineata si seara.

Uleiul se aplica prin masaj cu miscari circulare. Pentru un efect de durata este recomandat sa folosesti acest ulei si dupa cele 4 saptamani.

Cat costa uleiul anticelulitic cu mesteacan ? Pretul este in jur de 88 de lei si il poti comanda online pe site-ul acesta.

Acest produs este cu livrare internationala.

Deci si daca esti in afara tarii dar vrei sa faci comanda la acest ulei care te scapa de celulita il poti comanda pentru ca acest site -are optiunea de trimitere a coletului in Uniunea Europeana.

 Cine foloseste deja acest remediu  pentru sanatate ? Va place efectul benefic ?

 Asteptam cu interes parerile si comentariile cititorilor, in casuta de comentarii de sub articole, pe paginile de social media (facebook, google plus, twitter) asociate blogului.

Publicam toate comentariile decente, chiar daca au ceva de spus impotriva produselor prezentate de noi in articole, sau impotriva celor enuntate de noi in textele articolelor.

 Disclaimer: acest articol contine legaturi de afiliere prin care produsul prezentat poate fi achizitionat direct. Este posibil, ca in urma achizitei produsului, urmand legaturile de afiliere, editorii blogului sa primeasca un comision. Existenta legaturilor de afiliere nu a influentat in nici un fel obiectivitatea articolului. Recomandam produse care le-am testat, sau despre a caror corectitudine si utilitate ne-am convins cu certitudine, si credem ca pot fi de folos si cititorilor nostri.

Rodia in dieta

Se spune ca rodia este un fruct foarte sanatos. Am vrut sa aflu ce proprietati are acest fruct si am aflat urmatoarele:

Rodia cresta in zona Iranului pana la Muntii Himalaya in India.
Creste intr-un arbore de mici dimensiuni si numele stiinfic este Punica granatum. La noi i se mai spune si marul cu multe seminte.

100 de ml de suc de rodie asigura 16% din necesarul de vitamina C necesara unui adult, este o sursa de vitamina B, contine acid pantotenic, potasiu si polifenoli antioxidanti.

Rodia are proprietati terapeutice: antiimflamatorii, antioxidante, iar bogatia de fier o face de folos in anemii. Potasiul din rodie normalizeaza tensiunea arteriala, iar vitamina C intareste sistemul imunitar.

Asa arata rodia
Ce gust are rodia? Si cum se mananca ? Coaja e comestibila ? Am testat azi si noi o rodie. Gustul e putin dulce acrisor seaman putin cu zmeura si coacazele rosii. De la rodie se mananca doar semintele deci coaja si membrana alba din interior nu se consuma.

Semintele se pot manca asa simplu, sau indulcite cu stevie, miere, zahar de cocos etc. Multe persoane adauga rodia in retete de salate, in prajituri, jeleuri si bauturi fine.

Cat costa si de unde o pot cumpara ? Pretul unui fruct de rodie e in jur de 3 lei. E posibil sa il gasesti chiar la promotie de exemplu in hipermarketuri gen Kaufland (1,79 lei). Merita gustat si incercat macar odata in viata :). Desigur cine prefera suplimente nutritive, produse cosmetice (ulei, sampon, creme)  pe baza de rodie sau suc natural presat din acest fruct poate accesa aceste doua site-uri unde sunt produse la alegere:
- 1- magazin online de produse naturiste
- 2- shop online cu suplimente alimentare si cosmetice.

Voi folositi produse cu rodie ? Dar fructul il mancati de obicei ? Asteptam parerile si comentariile voastre aici pe blog..
...

Cele mai citite in ultima saptamana

Cauta pe acest blog