Ce sa fac sa nu ma ingras de Craciun si Revelion? Ce pot manca fara a ma ingrasa? Care sunt alimentele care nu ingrasa?
Daca incerci sa slabesti si ai adoptat un regim fara grasimi, in urmatoarea perioada ai doar doua optiuni: fie renunti la dieta si vei regreta mai tarziu, fie nu renunti si te vei simti mizerabil acum. Iata 3 pasi simpli cu ajutorul carora nu vei simti bucatele savurate in plus, dupa Craciun.
* Nu sari peste micul dejun
* Mananca mai multe fibre - Paine integrala, orez brun si cereale integrale
* Fa sport regulat
citeste articolul pe http://blog.pauzadenutritie.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.
[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]