Cura de slabire cu supa. Poti slabi rapid cu supe de toamna. Care sunt supele cu care poti slabi?
Supe de legume in dieta : supa cu varza, supa conopida, supa de praz .
Contraindicatii dieta cu supa de legume - nu este recomandata aceasta dieta celor care sufera de anemie.
Cate calorii are a supa de legume? O supa de legume cu varza, conopida, praz are doar 40- 60 calorii.
Cat pot slabi cu supa de legume? Cu aceasta cura de slabire poti slabi 2 kg intr-o saptamana.
Regim cu supe legume -meniu pentru o saptamana:
Prima zi: supa de praz; 2-3 pere; ceai neîndulcit sau suc de afine.
Ziua a 2-a: supa de conopida, orice fel de leguma cu frunza verde, exceptie fasole verde si mazare. Nu se consuma fructe.
Ziua a 3-a: supa de varza; cateva feliute de gutuie si un mar; o salata preparata dintr-o gulie rasa, salata verde, o rosie, marar, ardei gras, castraveti.
Ziua a 4-a: supa de praz; o banana si o cana de lapte degresat.
Ziua a 5-a: supa de conopida; 125 de grame de carne de vaca, pregatita la gratar, si 2 rosii proaspete. Pe parcursul zilei, se consuma din plin apa si ceai de fructe, indulcit cu miere.
Ziua a 6-a: supa de praz – cel putin o data – 200 de gr de peste la gratar si o salata din legume de sezon ca in ziua a treia, in cantitatea dorita.
Ziua a 7-a: supa de varza; orez integral fiert cu ulei de masline; salata din legume de sezon (o gulie sau un morcov ras, salata verde, o rosie, marar, ardei gras, varza rosie, castraveti).
vezi sursa ,cum se face supa de praz pe www.clickpentrufemei.ro