.

Analiza pastilelor, capsulelor, ceaiurilor de slabit. Articole despre dietele si metodele de slabire la moda. Sfaturi de fitness si stil de viata sanatos

Antioxidant delicios - Avocado



Navighezi de pe mobil ? Click aici pentru versiunea optimizata pentru mobil
Daca iti plac fructele incearca un antioxidant delicios si anume Avocado.
Iata cateva informatii despre avocado:
Avocado are doar 165 de calorii - 100 g avocado crud.
Avocado are un continut mic de proteine, dar este bogat in vitamine din complexul B. Din acest motiv, acest fruct are efecte tonice asupra sistemului nervos.

Avocado este sursa buna de vitamina A (60 micrograme/100 g), care actioneaza favorabil asupra acuitatii vizuale. 100 g avocado ne furnizeaza 15 mg vitamina C si 1 mg fier, elemente cu rol important in stimularea imunitatii.

Un studiu efectuat la Universitatea Ohio (SUA) a demonstrat ca avocado poate preveni cancerul. Substantele biologic active din aceste fructe ajuta la eliminarea toxinelor din organism si reduc stresul oxidativ.

Avocado este recunoscut pentru proprietatile sale antioxidante, antiinflamatoare, de protejare a ficatului si de scadere a nivelului glicemiei si colesterolului.

sursa www.antena1.ro
Trimiteţi un comentariu