.

Analiza pastilelor, capsulelor, ceaiurilor de slabit. Articole despre dietele si metodele de slabire la moda. Sfaturi de fitness si stil de viata sanatos

Trucuri care taie pofta de mancare



Navighezi de pe mobil ? Click aici pentru versiunea optimizata pentru mobil Trucuri care taie pofta de mancare. Cum sa scapi de pofta de mancare exagerata?

Consuma urmatoarele alimente:
- sunca, albus de ou sau iaurt ar trebui consumate dimineata, la micul dejun
- consuma un pic de grasime "buna" pentru organism, acidul oleic, un tip de grasime nesaturata care se gaseste in uleiul de masline, nuci si avocado, taie senzatia de foame

- cartofii au proprietatea de a tine apetitul si poftele sub control, gratie unui tip de amidon care rezista enzimelor digestive.
- grepfruit, cei care mananca jumatate de fruct la fiecare masa din zi pierd 1,6 kilograme la fiecare 3 luni.

- Guma de mestecat Un studiu al Universitatii Rhode Island a aratat ca persoanele care mesteca guma timp de o ora, dimineata, consuma si cu 67 de calorii mai putin la masa de pranz si nu compenseaza mancand mai mult pe parcursul zilei.

citeste tot articolul pe www.ziare.com
Trimiteţi un comentariu